Las tres cosas más importantes para romper el estigma de la diabetes
Los prejuicios relacionados con la diabetes tienen un impacto en la salud física y emocional de las personas.
“¿De verdad deberías comer eso?” “Tú te lo has buscado”. Son comentarios que se hacen a la ligera y quizás no te des cuenta, pero tienen un impacto real en la salud de las personas que viven con diabetes. El impacto emocional de este tipo de comentarios puede ser tan grave como el físico y el 40 % de las personas con diabetes afirman que esta condición no se toma en serio.
La Dra. Isabel Dávila Arteaga, Gerente Médica Senior en Abbott, señala que:
“El estigma inicia desde el lenguaje, es importante crear conciencia sobre cómo tratamos a la persona que vive con diabetes. ‘Diabético o diabética’ son términos que van cargados de culpa. Trabajar para eliminar el estigma asociado a la diabetes y contribuir a minimizar su impacto es muy relevante para que las personas que viven con esta condición se sientan empoderadas y puedan acceder a la atención que necesitan sin culpa o vergüenza”.
A continuación, te compartimos los tres aspectos clave que debes saber para combatir y romper con el estigma de la diabetes.
1. La sensación de estar solo es un reto
Recibir un diagnóstico de diabetes puede generar muchos tipos de emociones. Aproximadamente una de cada cuatro personas con diabetes evita compartir su diagnóstico con familiares y amigos por vergüenza o preocupación, lo que puede hacer que se sientan aislados desde el principio de su tratamiento.
Esa sensación de aislamiento puede afectar negativamente la salud mental y física. Las investigaciones sugieren que la soledad es un factor que los profesionales de la salud deberían evaluar en las personas con diabetes, ya que podría existir una relación entre ese sentimiento y las complicaciones de esta condición.
Más del 60 % de las personas con diabetes ha experimentado situaciones en las que algún familiar les responsabiliza de su condición, por eso es importante la empatía.
Si hablas sobre la diabetes, ten en cuenta que nadie elige vivir con ella. Es importante conocer los datos reales para comprender mejor esta condición y ayudar a mitigar el estigma que la rodea. Si conoces a personas que viven con diabetes, puedes apoyarlas escuchando su experiencia y mostrando interés genuino por los desafíos que enfrentan.
2. El estigma de la diabetes impide que las personas accedan a la atención médica
Todos hemos acudido al consultorio de un médico, tomado medicamentos o cambiado algún hábito por motivos de salud. Sin embargo, para las personas que viven con diabetes puede resultar difícil incluso acudir al consultorio, cambiar sus hábitos e incluso hablar de complicaciones que afectan su vida diaria, ya que el estigma asociado plantea obstáculos importantes.
El 40 % de las personas que viven con diabetes ha dejado de acudir a sus citas médicas o las posponen debido a la vergüenza o al estigma.
Frases como “¿De verdad deberías comer eso?” son muy comunes: el 76 % de las personas con diabetes afirma haber escuchado o vivido comentarios de este tipo. Aunque en ocasiones puedan partir de una buena intención, estos comentarios contribuyen a que las personas eviten buscar atención médica.
Los efectos no son solo psicológicos. Dos de cada cinco personas con diabetes experimentan una respuesta fisiológica mayor a su nivel habitual cuando escuchan frases incorrectas, sesgadas o estigmatizantes sobre su condición. Esto puede manifestarse en aumento de la frecuencia cardíaca, sudoración o mayores niveles de estrés.
Además, el estrés constante puede elevar los niveles de glucosa y dificultar su control.
En este contexto, el acceso a herramientas que faciliten el monitoreo y la gestión de la diabetes puede marcar una diferencia significativa. Soluciones como los sensores de monitoreo continuo de glucosa, como FreeStyle Libre, permiten conocer los niveles de glucosa en tiempo real, reduciendo la incertidumbre y favoreciendo un manejo más informado de la condición.
3. La salud mental es importante
Las palabras realmente importan cuando se trata de la diabetes.
El 77 % de las personas con diabetes considera que su salud mental se ha visto afectada negativamente por vivir con esta condición.
Siete de cada diez personas creen que recibir comentarios de apoyo de otras personas podría motivarlas en gran medida a controlar su diabetes.
La variedad de emociones que una persona experimenta a diario, derivadas tanto de su condición como de los comentarios de los demás, es un aspecto en el que los seres queridos pueden ayudar. Es importante expresar claramente el apoyo, sobre todo porque las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de desarrollar depresión.
La Dra. Isabel Dávila explica que:
“Utilizar un lenguaje centrado en la persona y evitar juicios o culpas son acciones que ayudan a brindar un apoyo más activo. Practicar la empatía también es útil, ya que fomenta la comprensión”.
A medida que las personas reconozcan que los prejuicios hacia la diabetes existen y tienen consecuencias reales, será clave avanzar no solo en educación y empatía, sino también en el acceso a herramientas y soluciones que empoderen a quienes viven con esta condición.
Los sensores de monitoreo continuo de glucosa están ayudando a que más personas puedan tomar el control de su salud con mayor seguridad y tranquilidad. Esta tecnología permite conocer los niveles de glucosa en tiempo real y comprender cómo responden a factores como la alimentación, la actividad física y el tratamiento. Al ofrecer información continua y precisa, reduce la incertidumbre, facilita una toma de decisiones más informada y fortalece el autocuidado, favoreciendo un mejor manejo diario de la condición.
Todos merecen la oportunidad de centrarse en vivir su vida al máximo. Juntos, podemos reducir el impacto del estigma asociado a la diabetes y empoderar a las personas a través de la empatía y la compasión.
