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Vino tinto y café negro, bebidas que ayudan a acelerar el metabolismo

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Gracias al metabolismo, las grasas y los azúcares de los alimentos son convertidas en energía para el cuerpo, cuan mayor sea la velocidad de este, más calorías se queman. Según Soy Carmín, esta conversión a energía no es igual en todos los organismos y es una de las causales del sobrepeso.

Existen algunos alimentos que, gracias a sus componentes, ayudan a agilizar este proceso y así se eliminen los depósitos de grasa, estos son, el vino tinto, que funciona como antioxidante natural (una copa al día), el café negro, beber hasta 2 tazas podría aumentar el trabajo metabólico hasta en un 15 % debido a que la cafeína acelera la frecuencia cardíaca.

Por otra parte también está el agua de coco, que gracias a la cantidad de triglicéridos de buena calidad que contiene, su ingesta altera el ciclo normal del organismo, sin contar sus riquezas en fibra, vitaminas y minerales. En adición también se recomienda el agua, té verde y jugo de uvas.

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