ya lo dice el tan conocido refrán «la practica hace al maestro». pero para nuestros cerebros esto no es así del todo.
recientes estudios han demostrado que practicar y practicar sin descanso no es la forma apropiada de aprender algo nuevo.
de hecho, dichas investigaciones muestran que hacer pausas o darle un «recreo» a nuestros cerebros le ayudaran a aprender de forma mas eficiente.

es durante estos periodos de descanso que tu cerebro puede consolidar de manera mas duradera gran parte de la información o las habilidades que quieres que aprenda o retenga.
en el siguiente video se explica mas a fondo este tema y te enseñamos a hacer uso de estas pausas: