La cantante de 32 años publico hace unos días una foto en su cuenta de Instagram en la que se ve irreconocible. Esta fue su dieta.
Luego de la publicación, la ex entrenadora de la cantante reveló al diario ‘The Sun’ la estricta dieta que realizó Adele para lucir con 31 kilos menos. Camila Goodis afirmó que en un 90% depende de la alimentación más que del ejercicio físico.
El nombre de esta dieta es Sirtfood y tal como su nombre lo dice proviene de las surtuinas, una proteína catalizadora de reacciones químicas que ayuda a acelerar el metabolismo y a quemar grasa.
La dieta consta de dos fases: en la primera parte, que dura una semana, las calorías consumidas por día deben ser restringidas a mil y dos de las comidas más importantes son cambiadas por un jugo verde, el cual contiene rúcula, perejil, apio, manzana, limón, té verde y jengibre. Los últimos días de la semana se incrementan 500 calorías y se reduce una de las porciones de jugo.
La dieta no debe ser asumida sin supervisión de un médico, puesto que las condiciones de cada cuerpo varían.
Ver esta publicación en Instagram
