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El organismo, por el simple hecho de existir quema alrededor de 1.500 calorías en reposo físico, y esto es debido a que por dentro, la maquina vital no se detiene, así lo explico la revista Men’s Health, de España. Pese a esto, se recomiendan mínimo 30min de actividad física diaria.

Se ha demostrado que hay actividades que, aun cuando parchen sencillas, influyen en el gasto calórico diario: Cantar en la ducha (10 y 20 calorías por canción), empujar el carro de compras en el supermercado (100 por cada hora), pegarse a la pared (como abrazado), podría restar hasta 150.

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